Voor coaching heb je toch een ander nodig hoor ik je denken? Daar heb je natuurlijk gelijk in, maar er is veel wat je zelf kan doen en wat een ander niet voor jou kan doen. Reflecteren op jezelf kun je alleen zelf en zo kun je ook jezelf coachen. Door te reflecteren. En als dat nu niet voor je werkt, dan is mijn ervaring dat ik zelf veel leer van de ongeëvenaarde natuur om me heen. Lees mijn verhaal daarover van deze zomer.
"De informatiegolven die ons dagelijks overspoelen, kunnen overweldigend zijn"
Op een zonnige dag aan de kust van Zakynthos zag ik …………een zeeschildpad en ik vond hem fascinerend. Ik las over dit dier dat zij moeiteloos tegen de stroming op open zee in kunnen zwemmen op weg naar plekken waar ze willen zijn.
Een zeeschildpad lijkt soms stil te staan en zelfs achteruit te gaan, om vervolgens op de onderstroming richting zee met de krachtige zwemslagen vooruit te gaan. De zeeschildpad kiest op welke golven ze meegaat en past haar bewegingen aan de stroming aan. Ze wacht op de golven, die op haar afkomen en rust even uit, en gebruikt de stroming om vooruit te komen.
Het wisselen van inspanning en rust helpt haar om met minimale energie grote afstanden af te leggen.
De finesse in de afstemming tussen haar eigen doelen en de constante golven, die de andere kant op gaan dan zij wil.
Net als de zeeschildpad kan ik ook leren wanneer ik tegen de stroom in wil en wanneer ik wil meebewegen. Ik herken het dat jezelf bewust wordt dat je in een baan zit, waarbij je tegen de stroom inzwemt en dat je jezelf afvraagt: Wil ik hier nog wel mijn energie in steken? Zowel bij mezelf als bij mensen die ik gecoacht heb.
De informatiegolven die ons dagelijks overspoelen, kunnen overweldigend zijn.
Om niet vast te lopen, is het essentieel om tijd voor jezelf te nemen, te reflecteren en te bepalen welke richting je op wilt.
Dit leert mij verschillende dingen.
Je niet laten meevoeren door de:
· Veelheid aan informatie
· Je omgeving, die iets wel of niet vindt
· Mensen die je uitdagen of uitlokken
· Werk dat teveel van je goede energie kost
· Studie of werk dat je het gevoel geeft dat je tegen de stroom inzwemt.
Maar aanhaken op:
Je eigen stem van binnenuit. Luisteren naar wat ik zelf zeg.
Wat denk, voel en vind ik zelf?
Ben je moe van het tegen de stroom inzwemmen? Als ik goed voor mezelf zorg, blijf ik dit dan doen of wil ik in actie komen.
Niemand anders dan jijzelf kan dit voor jou doen. Dit soort beslissingen neem je altijd zelf.
Voel je je verloren in je huidige baan of studie? Overweeg dan een jobswitch of een andere studie die beter bij je past.
Laat je niet zomaar meeslepen door de stroom, maar kies bewust op welke golf je wilt varen.
Net als de zeeschildpad, die krachtig en rustig haar weg vindt, kun jij ook je koers bepalen en je eigen golven creëren in het leven. Ontdek wat jou motiveert, en zet de stappen om die richting op te gaan. Zo coach je jezelf.
Wil je doorpraten of reageren op deze blog? Laat het weten dan neem ik of één van mijn collega’s contact met je op.
Mooie zomertijd!
Anke Meerding
Het Kantoor van nU
Comments